ЛФК при миопии

Близорукость, миопия (от греч. «мио» — щуриться и «опсис» — взгляд, зрение), - один из недостатков рефракции глаза, в результате чего люди, страдающие им, плохо видят отдалённые предметы. Миопия чаще всего развивается в школьные годы, а также во время учёбы в средних и высших учебных заведениях и связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях.

Лечебная физическая культура (ЛФК) показана всем лицам имеющим прогрессирующую приобретенную и не осложненную отслойкой сетчатки близорукость любой степени. Чем раньше назначают ЛФК при миопии и чем меньше степень близорукости, тем выше эффективность метода.

При врожденной близорукости применение ЛФК малоэффективно.

Противопоказано лечение ЛФК при угрозе отслоения сетчатки.

Задачи ЛФК

1. общее укрепление организма;

2. активация функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

3. укрепление мышечно-связочного аппарата;

4. улучшение кровоснабжения тканей глаза;

5. укрепление мышц системы глаза.

Специальные упражнения для профилактики и коррекции миопии условно можно разделить на несколько групп.

1.Упражнения для наружных мышц глаза:

а) прямых,

б) прямых и косых.

2. Упражнения для внутренней (цилиарной) мышцы. Упражнения заключаются в движениях глазного яблока по всем возможным направлениям и переводе взгляда с ближней точки ясного видения на дальнюю и наоборот.

3. Самомассаж глаз.

Противопоказания для различных видов спорта

Вид спорта	Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз
Бокс	при любой степени близорукости
Борьба	при любой степени близорукости
Тяжёлая атлетика	при близорукости высокой степени, а также при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне
Велогонка на треке	при близорукости высокой степени, а также при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне
Гимнастика спортивная	при всех видах близорукости, кроме стационарной
Гимнастика художественная	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Стрельба стендовая, пулевая, из лука	при близорукости более – 8 диоптрий
Современное пятиборье	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Конный спорт	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Фехтование	только при осложнённой близорукости
Плавание	только при осложнённой близорукости
Водное поло	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Прыжки в воду	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Гребной спорт	только при осложнённой близорукости
Парусный спорт	только при осложнённой близорукости
Лыжные гонки	только при осложнённой близорукости
Биатлон	только при осложнённой близорукости
Горнолыжный спорт	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Прыжки на лыжах с трамплина	при любой степени близорукости
Лыжное двоеборье	при любой степени близорукости
Скоростной бег на коньках	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Фигурное катание	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Спортивная ходьба	только при осложнённой близорукости
Бег на короткие дистанции	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Бег на средние и длинные дистанции	только при осложнённой близорукости
Метания	при высокой и осложнённой близорукости
Прыжки	при высокой и осложнённой близорукости
Волейбол, баскетбол	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Футбол, ручной мяч	при всех видах близорукости, кроме стационарной
Хоккей	при любой степени близорукости
Теннис: большой, настольный, бадминтон	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне
Санный спорт	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Мотоспорт	при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Городки	при близорукости высокой степени, а также близорукости с осложнениями на глазном дне

Отделения центра

Детский квартал

Клубы

Программы

ЛФК при миопии

Лечебная физкультура

Физиотерапия

Педиатрия

Массаж